Voor personal training, hulp bij het opstellen van een voedingsschema’s en groepslessen ben je bij Smart Personal Training aan het goede adres. Bij Smart Personal Training werkt een team van specialisten rondom fitness en lifestyle. Wij hebben een lifestyle coach, gewichtsconsulent en sport masseuse onder ons. Bij ons stel je een doel op, of dit nu is om af te vallen of een gezondere levensstijl te leven. Samen kunnen wij hier naar werken.

Voedingsschema’s zijn belangrijk

Voor het behalen van je fitness doelen is voeding belangrijk. U moet een patroon in uw voeding hebben. Met afvalshakes, crashdiëten en dergelijke wordt het een jojo-effect. Dit houdt in dat tijdens en kort na deze handelingen de kilo’s er vanaf kunnen vliegen, maar zodra u weer begint met het normale eetpatroon komen deze kilo’s er makkelijk weer aan. Samen met onze lifestyle en voedingscoach werkt u aan een voedingsschema dat gezond en gevarieerd is.

Meten bij Smart Personal Training

Iedereen die bij ons komt stellen wij een aantal vragen en meten wij op een aantal punten. Hier in meten wij uw gewicht, vetpercentage, lenigheid en meer. Iedere 6 weken komt u bij ons een meting doen, hieruit kunnen wij zien welke punten er zijn verbeterd om zo uw doel te behalen.

Tarieven van Smart Personal Training

Op www.smartpersonaltraining.nl/ vindt u prijzen voor voedingsadviezen, personal training en groepslessen. U bent van harte welkom voor een gesprek en wij helpen u graag met het stellen en behalen van uw doelen.